Des chercheurs du Center for Healthy Minds de l’université du Wisconsin–Madison proposent 4 piliers du bien-être étudiés en laboratoire: l’attention à son environnement, la gentillesse (compassion), la curiosité et enfin la tolérance de soi-même.
Les deux premiers piliers sont clairs, un peu moins les deux derniers. Les Dr Richard Davidson, Christy Wilson-Mendenhall et Cortland Dahl expliquent qu’être curieux de soi implique une perspicacité sans stress qui va favoriser la curiosité et la connaissance intime de ce que nous sommes.
Enfin la tolérance envers notre personnalité unique, tout ce qui fait que nous sommes «nous», passe par une compréhension de nos valeurs et de nos motivations.
